2015年9月8日 星期二

紫外線UVA & UVB…你肌膚的殺手,千萬要注意!{防曬}{紫外線防曬}


紫外線UVA & UVB…你肌膚的殺手,千萬要注意!

台灣民眾出門最最重要的功課~防曬,眾人皆知紫外線對皮膚所帶來的傷害,卻不知日常生活中受到太陽光的照射下,紫外線所佔比例10%以下,可見光大約有40%。為了怕曬傷、曬黑,努力往臉上、手上抹防曬乳。醫師提醒,要達到保護皮膚不曬傷或曬黑,所以現在挑防曬產品,除了要防紫外線UVB,更要注意UVA的傷害。光老化最大的原因是UVA 傷害!知道如此驚人的事實相信不少人都倒抽一口氣吧!?


認識紫外線:

太陽光中的紫外線可分為UVC(波長:200~290nm)、UVB(波長290~ 320nm)及UVA(波長320~ 400nm)三種,*UVC因穿透大氣層的能力較弱,所以對人體影響甚小,*UVB主要會傷害皮膚表層,使皮膚發紅或曬傷,
UVA因穿透力強,會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維,並引發黑色素形成,使皮膚漸次曬黑、甚至造成皮膚提早老化等現象。





認識防曬係數:



認識防曬係數:

防曬產品中抗UVB的效果,一般以防曬係數(Sun Protection Factor, SPF)數值高低來表示,數值愈高,可使皮膚在陽光下愈不易曬紅。然而因防曬產品無法完全阻隔紫外線對皮膚的傷害,
通常
SPF15-50之間即有良好防曬效果
超過
50者,其增強防曬強度有限。
為避免消費者迷信高防曬係數產品的效能,而在強烈陽光下過度曝曬,衛生署經審慎研議,並參考國際間如歐洲或日本等國家的規範,
公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為
50,若超過50者,則以「SPF 50 +」或「SPF 50 Plus」標示之。
SPF的計算方式是塗抹防曬品後,皮膚最低致紅劑量MED(minimal erythema dose)除以無塗抹防曬品時皮膚最低致紅劑量得出的數值。MED是皮膚在接受紫外線照射後,會開始產生微紅時的最低劑量。如沒擦防曬品時20分鐘會曬紅,塗了以後2小時才曬紅,120除以206,防曬係數就是6
歐盟把SPF係數歸類為四等八級,如下表。 
Very high protection (非常高度保護)

意義
SPF標示係數
Low protection(低度保護)
6
10
Medium protection(中度保護)
15
20
25
High protection(高度保護)
30
50

50

防護紫外線UVA:

紫外線A-防護指標:PA、PFA、IPD、 PPD、IPF、UVA-PF
目前防曬乳針對UV-A的保護效果,並沒有像UV-B有SPF為國際公認標準,不同的國家有不同針對UV-A表示方法。主要原因在於UV-A對皮膚傷害可達真皮層,且為慢性累進的傷害,所以難以建立國際公認量測標準。不過大致上可分為活體外(IN VITRO)、活體內(IN VIVO)與"皮膚免疫細胞抑制能力評估"量測方式。
活體外(IN VITRO)-常見的(PA)與(PFA)數值
活體內(IN VIVO)-歐系的(IPD)與(PPD)數值
皮膚免疫細胞抑制能力評估-(IPF)與(UVA-PF)

活體外(IN VITRO)-常見的(PA)與(PFA)數值:
紫外線A-防護指標PA
(Protection Grade of UVA)

PA值則是日本日本厚生省所公佈的UVA防護效果測定方式,UV-A於表皮即刻產生黑色素的防護程度,以計算可分為PA+、PA++與PA+++三級,+號越多保護的指數就越高。 
PA+ 延緩曬黑時間2~4倍
PA++ 延緩曬黑時間4~8倍
PA+++ 延緩曬黑時間約8倍以上

紫外線A-防護指標PFA
(Protection Factor of UVA)

PFA僅針對UVA作為防護表示,測定方式為UVA-II光源照射(塗抹防曬乳於皮膚的MPPD值÷未塗抹防曬乳於皮膚的MPPD值),與PA值表示方式類似。
PFA 2 ~ 4 輕度防護,有效防護時間為2~4倍 
PFA 4 ~ 8 中度防護,有效防護時間為4~8倍 
PFA 大於8 高度防護,有效防護時間為8倍以上




常見標示為PA,後面有一至數個+號,這是日系化妝品針對紫外線UVA所定的防曬係數,全世界也只有日本採用此種標示法(歐美採用的是PPD加上數字)。PA後面的+號愈多,防護等級也愈高(延緩曬黑的時間愈久),一個+代表可延緩曬黑時間24倍,兩個+代表可延緩曬黑時間48倍,三個+是可延緩曬黑時間816倍,四個+代表可延緩曬黑時間16倍以上。若是一般日常生活使用,三個+即足夠,無需盲目「追高」。
防曬產品對於UVA的防禦效果,依試驗方法的不同,目前以★ (Boots Star Rating) PAProtection grade of UVA)+號2種表示方法最常見,當★號或+號越多,可使皮膚在陽光下愈不易曬黑,★★★★★或PA+++代表防禦UVA的效果最好。

歐盟UVA防護標示:
According to the EU Recommendation, the UVA protection for each sunscreen should be at least a third of the labelled SPF. A product that achieves this requirement will be labelled with a UVA logo, the letters “UVA” printed in a circle

防水標示:
  • FDA新規定:
  • “Water resistant” does not mean “waterproof.” No sunscreens are waterproof or “sweatproof” and manufacturers are no longer allowed to claim that they are. If a product’s front label makes claims of being water resistant, it must specify whether it lasts for 40 minutes or 80 minutes while swimming or sweating.
防曬產品如果產品的正面標籤使用防水標示,不管游泳或是出汗都必須指名它是可以持續40分鐘或80分鐘

防曬乳使用方式:

建議防曬乳使用的量大約是擠在掌心上約10塊錢硬幣大小,因多數防曬產品含有氧化鋅,塗抹不均勻會讓皮膚看起來白白的,建議以拍打、按摩方式,讓防曬乳慢慢吸收。
若只是上班使用防曬乳,通常早上出門前塗抹一次、中午外出吃飯前再塗抹一次;到海邊或戶外活動,建議每兩小時擦一次。
若白天使用防曬乳,返家後清潔時要依產品不同作不同程度清洗,若防曬乳為水洗劑型,可以只用清水清洗,但其他防曬乳則需先使用卸妝乳,再以水沖淨,建議盡量不要使用卸妝油。
有些人不管防曬乳怎麼塗,還是會曬黑,這是因為個人體質不同,可能體內黑色素比較活躍,受到陽光刺激容易產生黑色素,除了應塗抹SPF50以上防曬乳,前往海邊或度假前,可先諮詢皮膚科醫師。

此外,物理性防曬也不可少,建議戶外活動要戴寬邊帽子、太陽眼鏡、穿透氣薄長袖,平常可多吃奇異果、芭樂等維他命C較多的蔬果。

因為有不少人會覺得防曬品很油膩,所以常都只塗薄薄的一層,事實上,這樣無法達到預期的效果。所謂足夠的量是指每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品,如果防曬係數30的產品,只塗一半的量,則防曬能力會降到15以下,因而失去它的高效防護力。簡單來說,我們的臉部大約需要擦半個茶匙量的防曬產品才足夠。

即使塗抹了防曬油,它的防禦力也不是百分之百。
若能戴上帽子、撐陽傘,或是穿長袖衣物,可以讓防曬更為徹底。


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http://www.sib-beautyskin.com/

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